[센터웨더] 자외선 강한 여름철…천연재료로 피부 관리하세요!<br /><br />[앵커]<br /><br />센터웨더 시간입니다.<br /><br />여름철 볕이 상당히 뜨겁다 보니, 피부와 눈 그리고 두피까지도 손상되기 쉬운 요즘이죠.<br /><br />오늘은 박서정 기상캐스터와 햇볕으로부터 우리 몸을 지키는 방법 알아보겠습니다.<br /><br />여름철 유독 다양한 피부 질환이 자주 발생하죠.<br /><br />이렇게 피부가 손상되는 이유는 무엇인가요?<br /><br />[캐스터]<br /><br />여름철에는 고온 다습한 날씨와 강한 자외선으로 피부가 상하기 쉽습니다.<br /><br />게다가 이런 날씨엔 세균과 곰팡이도 증식하기 유리한데요.<br /><br />무좀과 살모넬라균, 대장균 등의 증식이 활발해지면서 모낭염이 발생할 수도 있고요.<br /><br />높은 기온으로 땀과 노폐물이 분비되며 피부염과 아토피 등의 질환도 심해집니다.<br /><br />모공은 피부 온도가 1도 오를 때마다 피지 분비량을 10% 증가시키는데요.<br /><br />피지 과다 분비로 트러블이 생기기 쉽고요.<br /><br />모공에 쌓이면 피부 탄력에도 영향을 줍니다.<br /><br />[앵커]<br /><br />네 그렇다면 피부를 진정하는 방법도 알고 싶은데요.<br /><br />장시간 볕에 노출되면 어떻게 관리하는 게 좋을까요?<br /><br />[캐스터]<br /><br />네, 자연에서 나온 천연 재료를 활용해서 피부를 진정하는 방법 소개해 드리겠습니다.<br /><br />95% 이상 수분으로 이뤄진 오이 팩을 활용하면 피부의 열을 빠르게 낮출 수 있는데요.<br /><br />오이 표면을 소금으로 문질러서 깨끗하게 닦고요.<br /><br />껍질을 제거한 뒤, 꿀을 넣어 믹서에 갈아줍니다.<br /><br />묽어서 흘러내릴 수 있으니까 거즈를 덮고 팩을 발라주면 되고요.<br /><br />15분 정도 유지한 후에 깨끗이 씻어주면 됩니다.<br /><br />[앵커]<br /><br />네, 천연재료를 활용한 피부 관리법, 저도 실천해 봐야겠는데요.<br /><br />여름엔 피부뿐만 아니라 눈이나 두피도 손상되기 쉽잖아요.<br /><br />눈이나 두피 관리는 어떻게 하면 될까요?<br /><br />[캐스터]<br /><br />우선 평상시 눈 보호를 위해 선글라스를 써주는 게 좋은데요.<br /><br />햇볕은 인체에 해로운 자외선과 적외선이 포함돼 있어서 장시간 노출되면 각막에 염증이 유발될 수 있습니다.<br /><br />특히 자외선으로 백내장이 생기기 쉬운데요.<br /><br />보통 나이가 들면서 발병하는 질병이라 생각하지만, 자외선에 노출된 환경에서 일하는 사람들에게 자주 나타나는 것으로 밝혀졌습니다.<br /><br />또 강한 자외선으로 모발의 탄력이 떨어질 수 있으니까요.<br /><br />탈모 증상이 있는 분도 양산으로 적극적으로 보호하시기 바랍니다.<br /><br />[앵커]<br /><br />네, 이번 여름 햇볕으로부터 소중한 피부와 눈, 두피까지 효과적으로 보호해야겠습니다.<br /><br />그럼 이어서 자세한 날씨도 살펴볼까요?<br /><br />[캐스터]<br /><br />절로 시원한 곳을 찾게 되는 요즘입니다.<br /><br />밤사이 양양에는 열대야 기준인 25도를 넘어가며 밤까지 열기가 지속됐는데요.<br /><br />낮 더위는 더욱 기세를 올리겠습니다.<br /><br />전국 곳곳에서 폭염주의보가 발효 중인 가운데, 대부분 지역에서 33도 안팎을 보이겠고요.<br /><br />호남과 영남은 35도 안팎까지 오르며 볕이 따갑겠습니다.<br /><br />자세한 한낮 기온 살펴보시면, 서울 32도, 춘천과 청주, 대전이 33도, 대구와 전주, 광주가 34도까지 오르겠는데요.<br /><br />이렇게 기온이 오르며 대기 불안정으로 인해, 강원도와 경북에 최고 10mm의 소나기가 찾아오겠습니다.<br /><br />맑은 하늘에 볕이 강하게 내리쬐면서 전국의 자외선 지수 '매우 높음' 수준까지 치솟겠습니다.<br /><br />더불어 대기 오염물질인 오존의 생성도 활발해져, 오존농도도 '나쁨~ 매우 나쁨' 수준까지 오르겠는데요.<br /><br />앞서 말씀드린 것처럼 자외선은 피부뿐만 아니라 두피와 눈에도 영향을 미치니까요.<br /><br />장시간 야외 활동은 피해주시고, 외출하신다면 양산이나 선글라스 꼭 챙기셔야겠습니다.<br /><br />내일은 오늘보다도 더 덥겠습니다.<br /><br />볕을 가려줄 구름 한 점 없이 서울의 한낮 기온은 35도까지 오르며 서울은 올해 들어 최고 기온이 예상됩니다.<br /><br />더위에 지치지 않도록 그늘에서 틈틈이 휴식을 취해주시고요.<br /><br />수분 섭취도 충분히 하셔야겠습니다.<br /><br />심한 낮 더위는 주말에 누그러질 전망이고요.<br /><br />내일 제주도는 올해 첫 장맛비가 시작되겠습니다.<br /><br />지금까지 센터웨더였습니다.<br /><br />(박서정 기상캐스터)<br /><br />#날씨 #장마 #폭염특보 #낮더위 #자외선<br /><br />연합뉴스TV 기사문의 및 제보 : 카톡/라인 jebo23<br /><br />(끝)<br /><br />
